Психическое здоровье улучшит игра на укулеле и других инструментах

Стриминговый сервис Spotify провел исследование, которое показало, что игра на музыкальных инструментах положительно влияет на психику. Как сообщает Consequence of Sound, оно было проведено в рамках подкаста «Где мой разум?» Найла Бреслина о взаимосвязи музыки и психического здоровья.

Для самого последнего эпизода, озаглавленного «The Lockdown Ukulele Rockdown», Бреслин купил более 400 гавайских гитар и подарил их людям, работающим над преодолением соответствующих проблем. Затем их всех научили играть песню «Home» Эдуарда Шарпа и Magnetic Zeros, чтобы в итоге записать коллективную кавер-версию. Но главной задачей был не спеть песню, а понять, как игра на укулеле повлияет на их здоровье.

Согласно исследованию, в котором приняли участие не только эти 400 человек, 89% британцев регулярно играют на различных музыкальных инструментах. Из этого числа 56% при этом чувствовали себя расслабленными, 48% чувствовали удовлетворение и 43% чувствовали успокоение. Более трети участников сказали, что игра на музыке дала им «смысл жизни». Кроме того, 75% британцев заявили, что играют на инструментах, когда им нужно расслабиться или снять стресс. Отвечая на вопрос, когда именно это происходит, 54% ответили «после напряженного рабочего дня», 34% — «когда беспокоятся о деньгах», а 30% — когда «нервничают по поводу предстоящего события».