Как музыка влияет на наш мозг?

Музыка радует нас, успокаивает, возвращает прекрасные воспоминания, дарит нам любимые «мурашки», придаёт сил и энергии, помогает концентрироваться и медитировать, переживать не самые приятные жизненные ситуации и депрессии. А может, наоборот, растрогать до слёз, погрузить или вернуть в печальные переживания.

Влияние музыки на наше состояние сложно переоценить. Музыкальной терапией даже лечат болезни, например, с помощью пения помогая вновь заговорить пациентам, пережившим инсульт.

Но и это ещё не всё!

Недавние исследования финских учёных показывают, что музыка влияет на нас не только ситуативно, но и в более долгосрочной перспективе.

Оказывается, регулярные занятия музыкой улучшают качество работы мозга и могут изменить его «схему»!

Музыка – наш первый язык

Музыка появилась раньше любого языка и стала первичной формой нашего общения. Историки предполагают, что музыка существует минимум 50 тысяч лет!

Самую первую флейту археологи обнаружили рядом со скульптурами, которые относятся к периоду 35-40 тысяч лет до нашей эры. А самая первая песня была записана на клинописной табличке около 4 тысяч лет назад.

«Универсальная способность откликаться на музыку отличает человека как вид. Музыка во всей своей сложности – с ритмами, гармонией, тональностями, тембром и мелодиями – принадлежит только нам. Некоторых животных можно научить отбивать ритм, но мы никогда не увидим, чтобы они вдруг спонтанно начали танцевать под музыку, как это делают дети. Как и язык, музыка – особенность человека.»

(с) «Музыкофилия: истории о музыке и мозге» – Оливер Сакс, выдающийся британо-американский нейропсихолог, обладатель множества научных премий

Слушай музыку – концентрируйся, улучшай память, добавь в жизнь позитива!

Прослушивание музыки помогает нашему мозгу лучше концентрироваться, становиться более внимательными и даже предвидеть события.

Классическая музыка улучшает память, восприятие информации и знаний. Понижает тревожность, раздражительность и снижает шансы возникновения депрессии.

Блюз и рэгги успокаивают, благотворно влияют на эмоции, повышают эмоциональный тонус.

Тяжёлая музыка в большинстве проявлений усиливает эмоции – как позитивные, так и негативные – и делает их переживание более ярким.

Насчёт монотонной ритмичной музыки, к которой учёные относят поп и EDM, мнения разошлись. С одной стороны, её прослушивание стимулирует работу мозга и заставляет мозговые волны резонировать в такт ритму, облегчая движение, когда эта способность у человека нарушена или не развита. С другой, опять же благодаря монотонности – поп и клубная музыка оказывают негативное влияние на интеллект, память, запоминание и внимательность, а также может вызывать раздражение.

А что же музыканты? Играй – и развивайся!

Регулярные занятия музыкой могут менять «схему» мозга и улучшить всю его работу.

Ещё в 1995 году невропатолог Медицинской школы Гарвардского университета Готфрид Шлауг и его коллеги сообщили миру, что игра на музыкальных инструментах позитивно влияет на развитие мозолистого тела (corpus callosum) нашего мозга. Их исследование доказало, что мозолистое тело, которое соединяет полушария мозга и отвечает за симметричность их активности, намного более развито у музыкантов, которые играют на том или ином инструменте раньше, чем с 7 лет – чем у обычных людей или музыкантов, которые научились играть позже.

Позже в Гарварде были проведены исследования, которые доказали, что играя на музыкальном инструменте минимум 2 с половиной часа в неделю, дети могут за 3 года увеличить мозолистое тело мозга на 25%! По сравнению со сверстниками, которые не занимались музыкой или занимались ей меньше 2 часов в неделю.

А совсем недавно группа финских учёных из университета Ювяскюля перепроверила данные предыдущих исследований и ещё раз доказала влияние более развитого мозолистого тела на улучшение связи между правым и левым полушариями мозга, концентрацию, слух и физическую ловкость.

В рамках этого исследования профессиональным музыкантам и немузыкантам предложили послушать музыку, находясь в МРТ-сканерах мозговой активности. Целью учёных было определить, действительно ли полушария мозга у музыкантов лучше взаимодействуют друг с другом?

Исследователи в очередной раз убедились, что мозолистое тела мозга больше у музыкантов, и обнаружили взаимосвязь между его размером и симметричностью работы обоих полушарий.

При этом максимальную симметричность показали полушария мозга у клавишников, благодаря тому, что игра на клавишных требует самого синхронного использования обеих рук.

Итак, мозг музыкантов и немузыкантов действительно отличаются!

Левое и правое полушария мозга музыкантов на самом деле лучше взаимодействуют друг с другом, а значит – их мозг работает более синхронно.

Что также немаловажно, продолжительные занятия музыкой не просто положительно влияют на работу мозга и концентрацию, но влияют на неё на постоянной основе – независимо от того, продолжаете ли вы играть музыку каждый день или же занимались ей прилежно ранее.